白癜风是一种色素脱失性疾病，常常会影响患者的外貌和心理健康。虽然它无法完全治愈，但是患者可以通过日常保健来减缓病情的进展。

保持心情愉悦

白癜风的发生和病情的进展与人体内分泌、免疫系统紊乱有关，而情绪的好坏对这些系统的影响是非常大的。所以，患者应该努力保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大。

合理饮食

患者应该多食用肉、鱼、蛋、奶及豆制品等富含营养的食物，增加对皮肤的营养供给。同时，应该少食用辛辣、刺激及过于油腻的食物，以免加重病情。

科学锻炼

白癜风患者应该适当进行户外运动，增强体质、增加阳光和空气等对皮肤的刺激。但是要注意避免日晒，以免加重病情。

避免刺激

患者应该避免接触刺激性物质，如合成纤维、化学品等。此外，应该注意身体卫生，保持皮肤清洁干燥。

积极治疗

保健不是治疗，如果患者的症状严重，必须积极到医院寻求治疗。通过医生的诊断，患者可以采取科学合理的方法进行治疗，减缓病情发展，增加皮肤的保护力。

通过以上措施，患者可以减缓病情的进展，改善生活质量。但要注意的是，保健只能辅助治疗，不能代替治疗。如果病情严重，还是需要及时寻求医生的帮助。