白癜风是一种严重的色素疾病，对患者的身心健康造成了很大影响。为了保持身体健康，白癜风患者需要采取一系列的保健措施。下面将为大家介绍一些针对白癜风患者的保健措施：

1. 饮食健康

白癜风患者的身体缺乏色素，并且对抗病原体的能力较弱，因此饮食方面需要更加注意。建议多吃富含维生素、微量元素的食物，比如海鲜、水果和蔬菜等。同时，避免吃酸性食物，如柠檬、酸奶等，因为酸性食物可能会加重白斑的发展。此外，建议患者饮食清淡，避免辛辣刺激食品和刺激性饮品，比如酒、咖啡等。

2. 正常作息

正常作息有助于提高患者的免疫力，对病情的控制也是非常重要的。建议患者保持充足的睡眠，不熬夜，不过度疲劳等。此外，患者需要避免过度紧张和焦虑，要学会放松身心，保持心情愉快。

3. 室内外保护

白斑部位缺乏色素，容易造成皮肤对紫外线的敏感，因此，患者需要将皮肤暴露在阳光下的时间控制在短暂的时间内，同时需要做好室内外保护工作，如佩戴遮阳帽、做好防晒工作、穿着宽松轻便的衣物等，以保证皮肤不受到刺激和伤害。

4. 忌烟戒酒

烟酒对身体都有害处，对于白癜风患者尤其如此。许多研究表明，长期饮酒和吸烟会增加白癜风患者发病的几率，加重患者的病情，因此，忌烟戒酒是非常重要的。

5. 积极治疗

白癜风目前无法治愈，但是可以采取一些治疗措施来延缓病情发展和控制病情。建议患者积极寻求专业医生的治疗，并严格按照医嘱进行治疗，以达到最佳治疗效果。

总结

除了上述几种保健措施外，白癜风患者还应该加强锻炼，增强体质和免疫力。同时，患者需要保持乐观的心态，积极面对病情，避免过度的紧张和焦虑。只有注意身体和心灵的健康，才能更好地保持病情的稳定，提高生活质量。