白癜风是一种常见的皮肤病症，它会对患者的身体造成严重的损害，不仅会影响患者的外貌，还可能影响他们的心理和社交活动。因此，患者需要采取一些自我保护措施，以减少病情的进展和影响。以下是7大自我保护措施。

1.避免过度暴晒

白癜风患者应当避免过度暴晒，特别是在夏季和中午的时候。因为紫外线可以加速白癜风的发展，也可能导致其他问题，例如皮肤癌。

2.注意冷热刺激

白癜风患者应该避免冷热刺激，因为这会使病情加重。特别是在冬季，患者应该保持温暖，避免皮肤冷热交替。

3.避免创伤

靠近患病部位的皮肤易受到损伤，因此，白癜风患者应该避免创伤，例如摔倒、刮擦和摩擦等。这不仅可以减少病情的加重，还可以避免外界细菌或病毒的感染。

4.避免摄入与病情不相关的药物

白癜风患者应该避免摄入与病情不相关的药物，因为这些药物可能会导致不良的副作用，加重白癜风的症状。

5.保持心理平衡

心理压力可能会加重疾病的症状，因此，白癜风患者应该保持心理平衡，避免过度紧张和焦虑。可以借助家庭、朋友和专业医生的支持来减轻压力和焦虑。

6.保持健康的生活方式

健康的生活方式可以帮助白癜风患者保持身体健康，包括适度的运动、健康的饮食和充足的睡眠。这些生活方式可以改善免疫系统功能，并减轻症状。

7.定期就医并接受治疗

白癜风患者应该定期就医，并接受治疗。治疗包括使用药物、光疗和手术等，治疗的目的是减轻症状，改善身体功能，预防并发症。 总之，白癜风患者应该采取有效的自我保护措施，从而减少病情的加重和影响，保持身心健康。同时，也应该积极寻求专业医疗建议和治疗，以保障身体健康。