白癜风是一种让皮肤失去色素，形成白色斑块的疾病。准妈妈得了白癜风，需要特别注意饮食。以下是一些饮食建议：

1. 食用富含铜的食物

铜是合成黑色素的重要元素，可以促进色素生成。因此，准妈妈应该多吃些铜含量高的食物，如海鲜、动物内脏、豆类及坚果等。

2. 增加维生素C的摄入量

维生素C可以促进黑色素的形成，因此准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬、草莓、西红柿等。

3. 避免食用辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物可能会刺激皮肤，导致白癜风病情加重，因此准妈妈要尽量避免食用这类食物，如辣椒、姜、葱、蒜、酒等。

4. 适量增加蛋白质摄入

蛋白质可以提高免疫力，增强抵抗力。因此，准妈妈可以适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛肉、鱼类、豆类等。

5. 饮食要清淡易消化

准妈妈应该少吃油腻、难以消化的食物，如油炸食品、烧烤食品、腥发食品等。饮食要清淡，易于消化。

总之，准妈妈得了白癜风后要特别注意饮食，多食用富含铜和维生素C的食品，避免食用辛辣刺激性食物，适量增加蛋白质摄入，饮食要清淡易消化，这样才能真正帮助到身体恢复健康。