白癜风是一种常见的皮肤病，对患者的身体和心理都会造成严重的影响。因此，白癜风患者需要积极的做好预防保健工作，以减轻和预防病情的恶化。以下是一些有用的预防措施，供各位参考：

1. 避免紫外线和化学物品

阳光会加速白癜风的恶化，因此患者必须避免长时间暴露在强烈的阳光下。另外，化学物品如染发剂、香水等也会对患者的皮肤造成刺激，应避免使用或减少接触。

2. 积极治疗

白癜风患者应积极治疗，避免病情的恶化。针对不同的病情，可以选择中医、西医、药物治疗等多种方式。对于早期的患者，经常晒太阳、涂抹维生素D类药物、保持心态平稳等也能起到辅助治疗的作用。

3. 健康生活方式

健康的生活方式对患者的身体健康有很大的帮助。患者需要保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、E和β-胡萝卜素等营养物质的食物。此外，患者也应每天适量运动，保持良好的心态和睡眠质量。

4. 关心心理健康

白癜风容易引起患者的心理问题，如焦虑、自卑等。因此，患者需要关心自己的心理健康，积极面对疾病，寻求专业的心理辅导、支持群体等帮助。

综上所述，白癜风患者需要积极的做好预防保健工作，从日常生活、治疗方法和心理健康多方面入手，减轻病情的痛苦和恶化。希望每位患者都能保持良好的身体健康和心理健康！