白癜风是一种色素失调性疾病，通常表现为皮肤局部或全身皮肤白斑。患者需要加强对身体的保健，以促进病情的稳定和恢复。以下是一些日常保健的建议：

一、保持正常生活作息

规律的生活可以促进身体内脏器官正常运作，提高身体免疫力。患者应当保持充足的睡眠，饮食营养均衡，同时避免熬夜和熬夜饮酒等生活习惯。

二、注意防晒

白癜风患者皮肤容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒以避免进一步诱发病情。可以选择SPF指数较高的防晒霜，遮光伞等防晒措施。同时，还可以选择在药物治疗时加用维生素D类药物来减轻对皮肤的刺激。

三、保持心情舒畅

情绪波动易诱发或加重病情。患者需要尽量排解负面情绪，保持良好的心情。可以通过音乐，运动，读书等多种方式进行放松调节身心。

四、避免刺激

白癜风患者皮肤比较脆弱容易受到刺激，需要避免化学药品，油腻食物，辛辣食物以及过于热辣，冷酸刺激等刺激，以免加重病情。

五、适度锻炼

适当的锻炼可以促进身体循环和代谢，增强身体免疫能力，同时还可以缓解心理压力。但是需要注意合理的强度和方式，避免运动受伤和过度疲劳。

六、积极治疗

以上措施可以缓解症状，但并不能治愈白癜风疾病本身。因此，患者还应该积极寻求医生的治疗和建议，如富氧疗法，激光治疗，光动力疗法等。

总之，白癜风是一种常见的皮肤色素失调性疾病，患者需要注意日常保健，以促进病情的稳定和恢复。以上建议仅供参考，患者还应根据自己的实际情况做出相应的调整。