白癜风是一种常见的色素失调性疾病，会使皮肤失去色素，呈现出白色斑块。白癜风对患者的外貌造成了极大的影响，同时也会对患者的心理造成很大的压力，因此在平时的生活中，患者需要注意以下几个方面。

一、避免接触刺激因素

白癜风的病因尚未完全明确，但大致认为与遗传、免疫、神经等因素有关。因此，在日常生活中要避免接触刺激因素，比如避免烟酒、辛辣食物和化学物质的刺激，保持心情愉悦，避免寒冷、炎热天气的刺激。

二、晒太阳

适度的日晒可以促进色素细胞的活动，对白癜风患者的症状缓解有一定的作用。但是，患者应该做好防晒措施，避免过度曝晒引起皮肤损伤或加重病情。建议在早晨或傍晚阳光不太烈的时候进行日光浴。

三、饮食调理

合理的饮食调理对患者的康复也有重要作用。建议患者少吃油腻、辛辣、刺激性食物，增加摄入富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，并且适当地补充含铜、铁、锌等微量元素的食品。对于营养不良或患有糖尿病的患者，还需要进行相应的饮食调理。

四、及时治疗

白癜风是一种慢性疾病，需要长期的治疗和调理。患者应该及时到医院就诊，根据医生的建议进行治疗。目前，白癜风的治疗方法较多，如口服药物、外用药膏、光疗、激素治疗等。但是，治疗过程中也需要注意副作用和合理用药。

五、心理调节

白癜风患者常会受到外貌的影响，容易产生自卑、焦虑等不良情绪。因此，在生活中患者也需要进行心理调节，保持积极的心态，适当进行运动、休闲娱乐等活动，缓解压力和情绪。

总之，白癜风虽然不会危及生命，但是给患者的生活带来了诸多不便和困扰。因此，在平日的生活中，患者应该注意这些细节，积极配合医生治疗，尽量减少白癜风造成的影响和困扰，早日康复。