白癜风是一种常见的皮肤疾病，病因多种多样，临床上表现为皮肤出现色素脱失现象，给患者的生活带来了很大的困扰。为了更好地控制这种疾病，白癜风患者需要重视日常保健工作，特别是在以下几个方面需要注意：

1.合理饮食

一般认为，白癜风和饮食密切相关。对于白癜风患者来说，合理饮食不仅可以增强身体免疫力，还可以调整体内微量元素的平衡，帮助恢复色素沉积。建议白癜风患者多吃富含维生素B1、B2、B12、铜、铁等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、青菜等。同时，还需要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、葱蒜等，这些食物会引发患者的瘙痒和其他不适症状。

2.科学保护

由于白癜风患者皮肤表面没有色素，因此对外界环境的刺激比其他人要敏感得多。白癜风患者要避免在阳光下暴晒，尤其是在中午11时到下午3时这个时间段，因为这段时间阳光最强烈。建议在户外活动时穿戴长袖衣服、带帽子、打遮阳伞。此外，还需要避免接触含漂白剂、化学品等刺激性的物质。

3.注意清洁

保持皮肤干净是白癜风患者日常生活中必不可少的一环。建议患者每天洗澡，并用温水和温和的肥皂清洗身体，注意用力不要过度。此外，还需要避免摩擦皮肤，否则会加重病情并引发其他皮肤疾病。如果长期处于空气不流通的环境中，可以使用清凉爽身喷雾或清凉爽身粉来保持皮肤的清洁和干燥。

4.适当锻炼

适当的锻炼可以提高身体免疫力，增强体质，还可以促进血液循环和新陈代谢。建议白癜风患者进行适量的有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，但要注意不要过度运动。

总之，白癜风是一种需要长期控制的慢性疾病。通过适当的日常保健，白癜风患者可以减轻病情的影响，提高身体免疫力，提高生活质量。