白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，其主要症状是在皮肤上出现白色斑块，这些斑块会引起人们的注意和关注。因此，白癜风患者需要采取一些措施来保护自己。

首先，白癜风患者应该注意避免刺激皮肤的物质，如酒精、香水和肥皂等。这些物质可能会刺激皮肤并使症状恶化。相反，应该使用温和的皮肤护理产品，如非香味肥皂和柔软的毛巾。

其次，白癜风患者需要注意避免阳光暴晒。阳光中的紫外线可能会加重白癜风症状，使斑块更加明显。因此，白癜风患者应该减少在阳光下的时间，特别是在夏季和中午时段。

此外，白癜风患者应该注意保持身体健康。饮食方面，应该摄入富含维生素A、C和E的食物，如红橙黄绿色蔬菜和水果。此外，保持适度的锻炼和良好的睡眠习惯也很重要。

最后，白癜风患者应该积极的寻求治疗。现在，白癜风的治疗方法比以往更加丰富。例如，医生可能会使用光疗、外用药物或口服药物等方法来治疗白癜风。

总而言之，作为白癜风患者，我们应该采取一系列措施来保护自己。这些措施包括避免刺激皮肤的物质、避免阳光暴晒、注意保持身体健康和积极的寻求治疗。通过这些努力，我们可以更好地控制疾病，保持身体健康。