白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤局部或全身失去色素，形成白色斑块。虽然白癜风不会对身体健康产生很大的影响，但却会带来严重的精神负担。因此，患者应该积极采取措施，以控制疾病的发展进程。下面是白癜风患者应该知道的日常保健常识。 一、避免紫外线

紫外线是一种会刺激黑色素产生的有害物质，对白癜风患者来说更是如此。因此，患者应该尽可能避免接触阳光。最好在户外活动前使用防晒霜、戴帽子、墨镜等防晒措施，以保护皮肤免受UV伤害。 二、注意营养

白癜风患者的免疫系统可能存在缺陷，这意味着他们需要特别注重营养摄入。建议在日常饮食中加入富含维生素C、维生素D、维生素B12、纳豆等营养丰富的食物，以帮助恢复皮肤的健康。 三、锻炼身体

适度的锻炼不仅可以增强患者的体质，而且还能够提高免疫力。建议选择合适的运动方式，如快走、游泳、瑜伽等，以帮助改善皮肤健康。 四、保持心理健康

白癜风患者需要保持积极、乐观的心态，以减轻其精神负担并有助于其治疗。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、读书、散步等，以缓解精神压力。 五、避免损伤皮肤

白癜风患者的皮肤更容易受到磨损或受伤，这可能会加速疾病的发展。因此应该尽量减少对皮肤的触碰，并避免穿紧身衣裤，以避免摩擦皮肤。 六、寻求专业医疗

虽然目前还没有根治白癜风的药物，但是患者可以通过先进的医疗技术，如PUVA光疗、激光治疗、色素移植等方法，来治疗病情。值得注意的是，治疗方案需要根据个人情况定制，因此在接受治疗前应先咨询专业医生的意见。 七、注意预防

如果患者身边有白癜风患者，应该注意预防。尽量避免与患者携带的物品、衣物等接触，以减少感染的可能性。如果条件允许，可以使用一些杀菌消毒的药物，对家中的物品进行消毒处理。 总之，白癜风患者需要时刻保持警惕，注意日常保健措施，以控制疾病的发展进程，在专业医生的指导下，合理选用治疗方案，尽早恢复健康。