白癜风是一种常见的皮肤疾病，其病因尚未完全明确，但可通过一些保健方法来缓解症状和改善生活质量。下面介绍一些白癜风患者应该采取的好的保健方法：

1.注意日常生活中的保护措施。白癜风患者的皮肤容易受到紫外线的伤害，因此应该避免暴晒太阳。在出门时，需要涂抹防晒霜或戴上帽子、太阳镜等物品保护皮肤。此外，患者也应该注意保持皮肤清洁，避免使用过刺激性的皮肤护理品。

2.改变生活饮食习惯。研究表明，白癜风与食物有关，因此白癜风患者要注意控制饮食中的一些刺激性食物，如辣椒、酒精等，并增加新鲜水果和蔬菜的摄入。此外，要注意适当补充维生素和矿物质，如维生素C、E及锌等。保持健康的生活方式对于减轻白癜风这种疾病的症状来说是非常有帮助的。

3.注意药物治疗。治疗白癜风的药物很多，并且当前的技术也越来越完善，白癜风患者可以考虑选择治疗。但是，一些抗白癜风疗法并非对每个患者都有效，而且可能会带来不良反应。因此，白癜风患者在使用药物治疗时要谨慎，仔细了解相关的风险和副作用，同时要与医生保持良好的沟通。

4.应对心理问题。患有白癜风的人可能会因其身体外表的改变而感到自卑和焦虑。因此，他们需要寻求心理治疗来解决这些精神问题。个人和家庭的支持也对改善白癜风患者的生活质量至关重要。

总之，合理的保健方法可以有效延缓白癜风的进程，并改善患者的生活质量。白癜风患者应该养成良好的生活习惯，从而防止该疾病进一步发展。同时，医生和患者应该保持良好的沟通，以制定最佳的治疗方案。