白癜风是一种常见的色素失调疾病，会给患者带来不少烦恼和困扰。除了去医院接受治疗，患者也需要进行日常的保健工作。下面是一些白癜风患者的保健方法： 1. 增加日晒时间

白癜风患者皮肤的黑色素生成能力减弱，因此需要适当增加日晒时间，以促进黑色素的生长。但是，由于阳光中的紫外线对皮肤有损伤作用，患者要注意合理利用阳光，避免过度晒太阳。 2. 加强体育锻炼

适当参加体育锻炼，增强体质，可以帮助增强机体免疫能力，抵御疾病。建议患者选择低强度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。同时，要保持良好的休息状态，避免过度疲劳。 3. 维持良好的心态

患者需要积极面对疾病，保持良好的心态，避免心理压力过大。可以尝试一些心理调节方法，如冥想、听音乐、做艺术创作等。同时，要保持良好的社交圈子，增加生活情趣。 4. 合理调节饮食

合理饮食对于白癜风患者也非常重要。建议患者多食用富含维生素C和铜的食物，如柑橘类、番茄、胡萝卜、南瓜、花生等。同时，要注意避免过度食用辛辣刺激性食品。 5. 注重日常护理

患者要注意保持皮肤的清洁和滋润，避免刺激皮肤的物质。建议使用含有营养成分的保湿霜、乳液或沐浴露等产品，以保护皮肤的健康和美观。 总之，白癜风患者需要注意日常生活的各个方面，并且遵循科学的保健方法，才能更好地促进疾病的康复。因此，患者应尽可能地调整自己的生活方式和行为习惯，以达到保持身体健康的目的。