白癜风是一种常见的皮肤病，很多患者不仅要面对外界的歧视，还要面对因白癜风带来的身体上的困扰。因此，白癜风患者需要重视自身的科学保健，以达到控制病情的目的。

首先，白癜风患者要注意保持良好的心态。由于白癜风的易患性以及难以治愈，很多患者常常心情烦躁、情绪低落等，这不仅会加重病情，还可能导致其他身心问题的发生。因此，白癜风患者应该保持积极向上的生活态度，出门旅游、参加娱乐活动等方式都可以让患者心情开朗。

其次，白癜风患者需要注意日常生活中的饮食。在饮食方面，白癜风患者可以增加蛋白质的摄入量，以增强免疫力；多食含硒的食物，如海带、紫菜、芝麻等，以保持身体健康。此外，患者要尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以避免对病情的不良影响。

白癜风患者在日常生活中也应该注意防晒和保湿。防晒可以减轻白癜风区域皮肤曝晒后的炎症反应，减缓色素脱失的速度，从而减少皮肤的损伤。保湿则可以减缓白斑皮肤的干燥，减轻瘙痒感，有助于保持皮肤的健康。

最后，白癜风患者要注意选择合适的治疗方法。治疗白癜风需要综合考虑病情的轻重以及患者的身体状况等因素，不能一概而论。建议患者在制定治疗方案之前，先前往专业医疗机构进行检查和咨询，选择合适的治疗方法，才能达到治疗效果。

总之，白癜风患者需要重视科学保健，合理饮食、防晒保湿、心态调整以及选择合适的治疗方法，才能掌握病情的控制，保障身体健康，减轻不必要的痛苦。