白癜风是一种常见的皮肤疾病，会给患者的生活造成不便和困扰。因此，保健非常重要。下面，介绍一些白癜风患者日常保健方法，希望能帮助到大家。

1.注意防晒

白癜风患者会出现色素减退的现象，皮肤会变得脆弱。因此，患者要注意日常防晒。除了使用防晒霜外，还可以选择穿长袖、戴帽子等防护措施。

2.保持皮肤清洁

白癜风患者要保持皮肤的清洁，经常洗澡换衣服。同时，要选择温和的皂液，避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂。

3.避免刺激

白癜风患者要避免长时间暴露在阳光下，还要注意避免摩擦、挤压等刺激性行为。

4.饮食保健

白癜风患者饮食上要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，减少肉类、油腻食品的摄入。

5.情绪调节

白癜风患者要注意情绪调节，避免情绪激动、紧张等情况，可以通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解情绪压力。

6.定期就诊

白癜风患者应该定期就诊，接受专业的治疗和指导，以便及时控制病情。

总之，白癜风患者要保持积极乐观的心态，合理饮食，避免刺激，保持健康的生活习惯，这样就能有效控制病情，提高生活质量。