白癜风是一种常见的色素性皮肤病，主要是皮肤色素细胞减少或消失，导致皮肤部位出现白色斑块，给人们的生活、工作和社交带来一定的困扰。 出门在外时不仅应该注意保护白癜风患者的皮肤，还应该注意防止损伤到皮肤。下面就为大家介绍一些白癜风外出的护理方法。 1.选择适合的衣物

对于白癜风患者来说，衣服的颜色和材质不能随意选择。最好选用浅色的衣服，黑、蓝等深色会吸收太阳光，使人体表面温度过高，使病情加重。衣服材质要轻，柔软，孔隙度大，透气性好，吸汗性好，最好选择纯棉、麻质或者是纯棉和麻相混合的衣物。 对于白癜风患者来说，遮阳帽和遮阳伞都是必备的防晒用品，避免阳光对皮肤的伤害。 2.注意降温和保湿

白癜风患者在外出的时候，空气比较干燥，皮肤经受的刺激也比较大，所以一定要注意及时降温和保湿。可以在化妆包里备一瓶方便携带的保湿喷雾，每隔一段时间喷一次，对皮肤的保湿效果很好。 3.避免损伤及感染

白癜风患者皮肤比较敏感，容易被划伤出现炎症，再次影响原来白斑的治疗。因此在外出时要注意远离危险因素，并保持皮肤的清洁卫生，尽量不要在公共场合穿着太过紧身的衣服，避免皮肤受到刮擦或咬伤。 4.科学防晒

太阳光是有害的，反复的晒太阳可能会加重病情。因此白癜风患者在外出的时候一定要针对性地使用防晒霜，最好选择医生推荐的防晒品，能很好地遮挡紫外线，防止皮肤被晒伤，避免加重疾病。 以上就是针对白癜风患者外出时应该注意的护理方法，希望能对广大的患者有所帮助。