白癜风是一种常见的色素失调疾病，患者皮肤会出现白斑，严重影响了患者的外貌和心理健康。为了控制病情，患者需要注意日常保健。下面介绍一些白癜风患者的日常保健小知识。

1. 避免暴晒

太阳光会刺激皮肤产生色素，因此白癜风患者应避免长时间暴晒。在户外活动时，要做好防晒措施，戴上帽子和太阳镜，涂抹防晒乳，尽量在上午或下午阳光不强时出门。

2. 注意饮食

白癜风患者应该注意饮食，尤其是补充必要的营养物质。多食用一些含有丰富维生素C的水果蔬菜，如西红柿、花椰菜、柑橘类等。同时，荤腥食物、辛辣刺激性食物、酒类等刺激因素也要少吃少喝。

3. 精神调节

白癜风患者的精神状况需要得到关注和调节。避免过度紧张情绪、疲劳、焦虑等，避免长时间的工作和生活压力，多参加一些娱乐活动，保持心情愉悦。

4. 定期锻炼

适当运动能增强人体免疫力，对白癜风病人来说有很大帮助。建议患者可以选择一些轻度运动，如散步、瑜伽、太极拳等。注意不要剧烈运动，切勿过度疲劳。

5.保持皮肤清洁

皮肤清洁对于白癜风患者尤为重要，干净、卫生的皮肤可以预防疾病并减少病情恶化。建议患者每天洗澡，选择温和的沐浴用品，不使用具有刺激性的洗涤用品。同时，注意皮肤的保湿工作，可以涂抹一些护肤品或润肤剂。

6. 定期就诊

白癜风患者需要就诊，定期进行检查和治疗。及时发现病情变化，调整治疗措施，随访病情，帮助病人更好的掌握疾病治疗和管理方法。

综上所述，白癜风患者需要注意日常保健，避免暴晒、注意饮食、精神调节、定期锻炼、保持皮肤清洁，同时需要定期就诊，甚至长期观察和管理。这样才能更好地防止病情发展，帮助患者恢复健康。