白癜风是一种严重的慢性色素脱失疾病，患者皮肤上可见白斑，严重影响患者的生活和心理健康。日常保健对白癜风患者来说非常重要，以下是一些常见的保健方法： 1.保持皮肤清洁

患者应该经常洗澡，尽量保持皮肤清洁。洗澡的时候，应该使用温水，不要使用含有皂质的肥皂或沐浴露，以免刺激皮肤，增加色素脱失的风险。 2.避免过度曝晒

阳光中的紫外线是白癜风患者的大敌，因此患者应该尽量避免长时间暴露在阳光下。需要外出时，可以选择遮阳帽、防晒衣等防晒用品，或者涂抹适合自己的防晒霜。 3.增加营养

营养丰富的食物对于白癜风患者来说尤为重要。应该多吃富含维生素B、C、E等的食物，如豆类、芝麻、核桃、鲜果、蔬菜等。同时，应该适当补充锌、铜等微量元素。 4.减少精神压力

精神压力是导致白癜风发病的一个因素。患者应该尽可能减少精神压力，避免情绪过于激动或焦虑等负面情绪的产生。 5.积极治疗

白癜风虽然不能彻底治愈，但经过积极治疗，是可以减轻症状的。患者应该到正规医院进行治疗，如外用激素、口服免疫调节药物、中医中药治疗等等。 6.注意个人卫生

白癜风患者应该注意个人卫生，包括换洗衣服、内衣、毛巾等，避免感染细菌或真菌病毒等。此外，也应该遵循公共卫生习惯，保持房间干净整洁。 总之，白癜风的日常保健与大众的卫生防护基本相同，但在细节上需要更加关注。只有积极护理，才能有效的减轻症状，提高生活质量。