白癜风是一种容易被忽视的皮肤病，它的发病原因众说纷纭，但目前被认为是免疫系统异常导致的，这种疾病的特点就是皮肤上会出现白斑，而且病情还会不断进展，给患者的身心健康带来很大的影响。因此，如果你是一位白癜风进展期患者，就必须注意以下几点。 首先，一定要坚持规律作息

。不管是白癜风还是其他疾病，都离不开一个良好的作息习惯，作息规律有助于患者身体的免疫系统更健康的运转，也有利于恢复体力。因此，要让自己的身体有足够的休息时间，保证睡眠质量，避免过度疲劳导致疾病加重。 其次，要合理饮食

。饮食健康对于人体来说非常重要，对于白癜风患者而言，也是很重要的一点。在饮食中要多摄入新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜等含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助提高人体免疫力，增强人体的抵抗力。同时还要注意多饮水，保证人体的水分供应。 第三，防止过度焦虑

。焦虑可以影响免疫系统的正常运作，增加对身体造成的负担，所以白癜风患者一定要保持心态平静，避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态有利于对身体的养护。 最后，还要注意受寒防晒

。白癜风患者的皮肤对紫外线和低温都比较敏感，所以在寒冷和炎热的环境中都要注意保暖，尤其是在冬天老年人要做好保暖工作。同时，还要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以避免对皮肤的损伤。 总之，白癜风进展期患者一定要注意身体养护，保持良好的心态，养成好的饮食和生活习惯，这些措施可以帮助减缓疾病的进展，提高生活质量。