白癜风是一种常见的皮肤病，经常通过身体的自身免疫系统破坏皮肤中的色素细胞而导致色素丧失。这将导致皮肤变白或出现脱色斑块。在换季的时候，患者需要更加注意自己的健康，以下是一些成人白癜风换季的注意事项：

1.防晒

在秋季阳光仍然强烈，尤其是从10am到4pm，这时紫外线最强，需要加强防晒措施。对于白癜风的患者来说，皮肤对紫外线的敏感性更高，因此推荐使用高SPF的防晒霜，同时避免阳光直射。特别是在户外锻炼或进行长时间的户外活动时，应特别注意防晒。

2.保持皮肤湿润

换季时气候变化较大，气温明显降低，空气变得更加干燥。对于白癜风的患者，皮肤变干燥的可能性更高，因此需要时常注意保持皮肤湿润。可以选择保湿霜和润肤露等护肤品，用它们给皮肤提供充足的水分。此外，避免使用香皂和洗浴乳等刺激性化妆品，选择温和的洁面产品，减少皮肤刺激。

3.保持正常的生活规律

生活规律不良会导致身体免疫力下降，进而对疾病加重。为了避免白癜风加重，应保持正常的作息时间和饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素C和E的食物，如红鱼、豆类、蔬菜等。同时，进行适度的锻炼可以增强体质，提高身体免疫力，减少疾病发生的风险。

4.保持身体清洁

白癜风的患者应时常保持皮肤清洁，避免长时间穿戴潮湿的衣服，避免与皮肤接触的异物。同时，应注意个人卫生习惯，及时更换衣服和洗浴用品。对于污染严重的环境，应及时洗脸和洗手等。

总之，对于成人白癜风的患者，换季是一个更需要注意身体健康的时期。只有保持好心态，坚持科学的护理方法，才能有效地避免疾病的加重，让身体更加健康。