白癜风是一种免疫相关性疾病，许多人在成年后首次被诊断出患有该疾病。患有白癜风后，皮肤的色素出现失调，导致出现白色的斑块或斑点。尽管对于白癜风的治疗尚未找到神奇的疗法，但是还是有许多措施可以帮助成年患者避免病势的进一步发展。

第一步是保护皮肤。阳光是白癜风患者最大的敌人之一，阳光的紫外线可以使患者的白斑扩散范围增大。因此，成年患者需要避免阳光的直接照射，戴上防晒帽子和太阳镜，穿遮阳衣物，使用高倍数的防晒霜。

第二步是保持身体的健康。研究表明，免疫系统的健康程度与白癜风的发病率直接相关。成年患者应该饮食均衡，避免暴饮暴食，减少酒精和烟草的摄入量。此外，定期参加运动可以帮助改善身体状况，并且增强免疫系统的功能。

第三步是保持身心健康。心理压力可能会导致白癜风的加重。成年患者需要尽量避免压力，并寻求帮助。可以通过练习冥想、瑜伽或深呼吸等方法来减轻压力。此外，参加社会活动和建立支持体系也是关键的一步。

第四步是监测病情。成年白癜风患者需要定期检查病情，确保病情没有进一步加重。如果情况变得越来越糟糕，需要及时就医并采取相应治疗措施。

综上所述，白癜风是一种挑战性很大的疾病，但是成年患者可以通过保护皮肤、保持身体和身心健康、监测病情等步骤来避免病势进一步发展。与您积极应对白癜风，相信你能有效控制自己的病情。'