白癜风是一种色素脱失性疾病，患者常常会遇到各种日常生活上的问题。以下是白癜风患者在生活中需要注意的一些弊端：

1. 避免暴露在阳光下。

白癜风患者常常会因为肌肤缺乏色素而导致皮肤对紫外线过敏，容易晒伤，还可能加重色素脱失。因此，在户外活动时，患者应该避免暴露在阳光下，选择遮阳伞或者穿长袖衣服、长裤等方式保护皮肤。

2. 食物要健康。

良好的饮食习惯对于身体健康非常重要，对于白癜风患者也不例外。患者应该少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等健康食物，保持营养均衡，增强免疫力，减少肌肤刺激，缓解白癜风病情。

3. 忌烟、酒、药物刺激。

白癜风患者肌肤容易受到外界刺激，包括吸烟、酗酒、服用刺激性药物等。这些行为容易影响色素代谢，加重色素脱失，刺激皮肤免疫反应。因此，患者应该尽量避免这些行为，保持生活方式健康。

4. 注意心理健康问题。

白癜风患者常常因为肌肤缺乏色素而受到社会歧视和压力，容易出现心理健康问题。因此，在日常生活中，患者应该积极参加各种精神文化活动、多和家人交流，保持心态开朗、积极应对问题。

总之，白癜风患者需要在日常生活中注重体育锻炼和饮食健康、避免阳光暴晒，避免吸烟、酗酒和药物刺激，保持心理健康和积极对待生活。只有这样，才能更好地控制白癜风病情，减轻痛苦，保持身心健康。