白癜风是一种常见的慢性皮肤病，会导致皮肤出现白斑，严重影响患者的外貌和心理健康。当患者经过治疗后，需要进行一些护理工作，以帮助皮肤恢复并保持健康状态。

以下是白癜风愈后的护理规范：

1. 防晒

阳光照射是白斑形成的重要因素，因此防晒是非常重要的。患者在外出时，应该选择UV400防晒指数的防晒霜，并且要充分涂抹以达到防晒效果。

2. 保湿

白癜风患者的皮肤会变得干燥，因此保湿也是非常重要的。患者应该每天涂抹保湿乳液，以保持皮肤的水分含量。在干燥季节，可以使用加湿器来帮助皮肤保持湿润。

3. 锻炼

锻炼可以提高身体免疫力，有益于白癜风的治疗和康复。患者应该选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑等，每天坚持锻炼30分钟以上。

4. 饮食

良好的饮食习惯有助于白癜风的治疗和康复。患者应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，尤其是海鲜、牛肉、羊肉等一些易过敏的食品。可以多吃一些富含维生素A、维生素B、维生素C、铁元素等的绿叶蔬菜、水果、豆腐、蛋类、瘦肉等。

5. 心理调节

白癜风患者需要积极面对疾病，采取积极的心态来面对生活。患者可以通过与亲友沟通、听音乐、看书等方式来缓解自己的心理压力。

6. 定期复诊

白癜风患者必须定期到医院进行复诊，以便医生能够监测他们的病情和治疗效果。

白癜风是一种对患者心理和身体都有很大影响的疾病，需要患者和家人的共同配合来治疗和康复。通过注意护理和积极治疗，患者可以恢复健康，重新走向快乐、自信的生活。