首先，白癜风患者应注意保持健康饮食习惯。应多摄入蛋白质、维生素、微量元素以及植物纤维等营养素。此外，多吃新鲜蔬菜与水果，如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等都是不错的选择。

其次，压制情绪波动。冬季天气寒冷，生活中经常出现“冷空气”和“气温骤降”等气象现象，特别是在北方，气候寒冷干燥的天气让有些白癜风患者容易感到郁闷、烦躁、焦虑不安等等。因此，我们在这里提醒您，要时时刻刻保持心情愉快好转，从而更好地预防和治疗白癜风。

此外，避免服用“冷性”药物，如板蓝根、生姜、枸杞等都是属于“冷性”的食物或药物，适量吃还是可以的，但是过多或是服用不当的话还是会加重病情。

最后，定期进食中药治疗。中医认为，白癜风与人体的“气血”调节不平衡有关，因此，配合中药治疗能够很好地调节身体，舒缓病情。同时，一些具有补益作用的中药也可以帮助身体改善免疫功能，加速病情好转。

总之，不管是预防还是治疗，合理的饮食都是白癜风患者不可缺少的一部分。因此，在冬季，要注意适当控制摄入寒性食物，多吃有助于身体健康的食物，定期进食中药，这些都是白癜风患者健康生活的关键所在。