初期白癜风是一种色素失调性疾病，在生活中需要采取一系列的护理方法来控制疾病的发展和保护患者的身体健康。以下是具体的护理措施：

一、日常保护： 1. 避免紫外线照射。患者应该在外出时穿着长袖衣服，戴上帽子和墨镜，以免太阳直接照射身体； 2. 防止划伤或碰伤皮肤。白癜风部位的皮肤会变得特别脆弱，轻微的划伤或碰伤都可能加重病情； 3. 保持皮肤清洁。因为患者的皮肤易被污染，所以应该每天用温水和肥皂清洗皮肤，尤其是白斑部位，以保持清洁和健康； 4. 规律作息。保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，不熬夜，定期参加户外活动，保证充足的阳光和空气。

二、饮食方面： 1. 喝牛奶、酸奶等补充钙质的食物，以增加机体的抵抗力； 2. 食用多种新鲜蔬菜和水果，补充维生素，有助于肌肤恢复； 3. 避免食用辛辣和刺激性的食物，这些食物容易引起身体过敏或刺激白癜风部位的皮肤。

三、调节心情： 1. 睡眠充足，保持良好心态； 2. 积极乐观，化解压力； 3. 避免情绪波动，有利于病情恢复。

以上是初期白癜风的护理方法，具体的方法要根据患者的具体情况进行制定，建议患者在医生的帮助下采取相应的措施，以便更好的控制疾病的发展。