得了白癜风怎样日常保健 白癜风是一种十分常见的皮肤病，会给患者带来许多不便。许多人得了白癜风之后就感到束手无策，但实际上，只要做好日常保健，就能控制其扩散和延展，让病情得到控制。下面是一些针对白癜风的日常保健建议，供大家参考。 1. 合理饮食 饮食方面，应注意多吃富含维生素C、D、E和钙、铁、锌等营养素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、蛋白质、豆类等。这有助于促进身体免疫力的提升，增强皮肤排毒功能，从而有助于控制白癜风的发展。 2. 逐渐调整生活习惯 由于心理因素会影响白癜风的治疗效果，所以患者要保持心情愉悦，心态平和，逐渐调整生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。同时，还要杜绝某些不良习惯，像抽烟、酗酒等，以养成健康的生活方式。 3. 注意保护皮肤 在日常生活中，要注意保护皮肤，尤其是在阳光下更要多加关注。因为白癜风患者皮肤往往较为脆弱，更容易受到外界的伤害。所以在户外活动时，要穿长袖衣服、戴宽边帽子等措施，保护好身体的部位。此外，长期泡澡或者使用高温的热水也会对皮肤造成不良影响，所以尽量避免。 4. 积极治疗 综合治疗是白斑治疗的主要方法，包括中西医结合、光敏感治疗和外用治疗等多种方式，患者可以根据自己的情况选择合适的方法进行积极的治疗。必要时可以临时就医，以求得及早控制该病的发展。 综上所述，正确的日常保健和积极治疗是控制白癜风的关键。患者们要根据自身情况采取适当的措施，提高抵抗力，加强身体机能，为早日康复创造良好的条件。