得了白癜风要注意什么呀？ 白癜风是一种色素脱失性皮肤病，主要特征是皮肤局部或全身出现色素丧失、白斑或色素痣消退。白癜风虽然不会危及人体健康，但却会给患者带来心理上的困扰和社交上的障碍。那么得了白癜风，我们应该注意哪些问题呢？ 1. 防晒护肤 白癜风患者应该认真做好防晒工作，因为患者的皮肤缺乏色素保护，阳光中的紫外线会更容易对皮肤造成伤害。因此，在外出时，建议使用SPF值不小于30的防晒霜，并且每隔2-3小时重新擦拭一次；在户外活动时，可以在头部、颈部、手腕和外露的脖子等部位佩戴帽子、手套等防晒用品，给皮肤更多的保护。 2. 保持皮肤干燥 患者应该保证皮肤干燥，一旦出现出汗和湿润的情况，应当及时用毛巾或纸巾擦拭干净，避免皮肤湿热状态，减少细菌滋生的机会。 3. 稳定情绪 白癜风是一种慢性病，需要患者和家属共同面对，因此，心理上的稳定非常重要。患者需要保持良好的心态，积极面对治疗，鼓励和帮助患者重新融入社会生活，减少出现情绪障碍和自卑情绪。 4. 合理饮食 饮食也是白癜风患者需要注意的问题。患者应该注意饮食均衡，保证摄入蛋白质、维生素等多种营养，尽量避免吃辛辣或油腻食物，以免刺激皮肤，使病情加重。 5. 远离刺激性物质 白癜风患者应该避免接触一些有刺激性的物质，例如口红、染发剂、某些药物等。这些物质可能会影响到皮肤，加重病情。 得了白癜风需要注意的问题很多，但只要坚持做好防晒护肤、保持皮肤干燥、稳定情绪、合理饮食和远离刺激性物质这几个方面，可以有效控制病情，缓解症状，提高患者的生活质量。