得白癜风之后，患者首先需要面对的是自身外观的改变，这会对其产生一定的心理冲击。然而，我们不能因此而消极自闭，而应该通过正确的心态调整来面对和克服这个问题。

首先，患者要有一个积极向上的态度，坚信自己可以战胜疾病。在治疗和恢复期间，患者要遵循医生的指导和建议，合理安排生活和饮食，保持充足的休息和良好的心态。

其次，患者要加强对疾病的认知和了解，不要听信谣言和传言。有关白癜风的知识，应该以科学的观点和方法加以学习和认识，以便更好地了解疾病的特点和治疗的方法。

另外，患者要寻找到合适的社交圈子和参加一些有意义的活动，这不仅可以缓解自身紧张和焦虑的情绪，还可以建立起积极的交友关系，获得更多的社会支持和鼓舞。

最后，患者必须保持一个正确的心态，不要过度焦虑或失落，要保持自信和乐观，相信自己可以通过医学的手段和自我调节的方法来克服疾病。相信在正确的引导和自身努力下，这个问题会逐渐被克服。

总之，对于白癜风患者来说，良好的心态是战胜疾病的关键之一。通过正确的认知和积极乐观的心态来面对疾病，我们可以获得更多的支持和鼓励，走向康复的道路。