白癜风是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤出现白斑，给患者的外貌和心理带来很大的影响。据统计，全球大约有1%的人受到白癜风的影响。

作为白癜风患者，他们往往会面临着来自家人、朋友和社会的压力。这些压力很容易让患者陷入沮丧甚至自卑的状态。为了帮助白癜风患者调理心理，以下是几点建议：

1. 与家人、朋友沟通

白癜风患者经常感到孤独和被孤立，这时与家人、朋友沟通就显得尤为重要。他们是你最亲近的人，可以理解你的这种状况，给予你情感上的支持和鼓励。不要让这种疾病让你与亲人、朋友疏远。

2. 了解自己的状况

白癜风患者要了解自己的状况，不要听信一些没有证据支持的传言，也不要做出不必要的行动。白癜风是一种不可逆的皮肤病，治疗方法并不是一概而论，所以患者要根据自己的情况选择最适合的治疗方案。

3. 拥抱自己

尽管白癜风让患者的外表受到了影响，但是这并不代表他们失去了所有的价值和特质。患者应该学会自我接纳，拥抱自己。只有认真对待自己，才能更好地面对挑战。

4. 积极寻找乐趣

每个人的生活中都有很多美好的事情，这是我们应该好好珍惜的。白癜风患者应该积极寻找自己感兴趣的事情，比如读书、旅行、运动等等。这样会让你的生活变得更加充实，心情也会变得更加愉悦。

最后，想说的是，白癜风只是我们身体的一部分，而我们还拥有一份健康的内心和强大的意志力。相信自己，不要轻易放弃，我们一定能够延续美好的生活。