儿童白癜风是一种常见的皮肤疾病，它往往会影响到孩子们的心理健康，所以需要重视起来。下面介绍一些儿童白癜风的保健方式，希望对大家有所帮助。 1. 睡眠充足 儿童的身体处于生长发育的阶段，睡眠对于身体的发育和免疫力的增强非常重要。孩子们每天应该保证10小时以上的睡眠时间，充分休息可以提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 2. 运动锻炼 适当的运动锻炼可以增强孩子的免疫力，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于排毒和恢复身体机能。对于白癜风患者来说，可以进行柔和的运动，如散步、瑜伽、太极等，不要进行剧烈运动。 3. 营养均衡 孩子的饮食应该多样化，清淡易消化。多吃水果和蔬菜，鱼、瘦肉、豆类等食品也应该适当摄入，补充足够的营养元素，增强身体免疫力。同时，要注意避免暴饮暴食和垃圾食品的摄入。 4. 避免日晒 太阳雨可以提供身体所需的维生素D，但过度的日晒也会对儿童皮肤造成伤害。对于白癜风患者来说，要减少在阳光下的暴露时间，可以使用防晒霜或遮阳伞等措施保护皮肤。 5. 心理卫生 白癜风患者往往会因为自己的外表而受到歧视和孤立，影响心理健康。家长应该加强与孩子的交流和沟通，让孩子感受到家庭的支持和关爱。同时，要让孩子学会如何面对疾病，树立积极乐观的心态。 以上是一些儿童白癜风的保健方法，家长们可以结合孩子的实际情况进行选择和参考。特别要注意的是，对于白癜风患者来说，应该积极的治疗病情，预防病情的发展。