您好，白癜风是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤白斑，因此在保健方面需要特别注意。下面为大家介绍一些儿童白癜风的保健方法。

保持心情舒畅

压力、紧张、焦虑等不良情绪容易诱发白癜风，因此建议家长和孩子共同进行放松训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以缓解情绪压力。

注意饮食调节

白癜风与营养不良和免疫系统失调有关，因此孩子的饮食要均衡多样化，包括适量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。饮食上应该避免过度油腻、辛辣、刺激性食品。

避免暴晒

阳光中的紫外线会刺激黑色素的生成，因此在防晒工作上要做好。建议在早上或晚上进行户外活动，避免黄昏时分和早晨的阳光照射。

注意保湿

干燥的皮肤容易引起皮肤瘙痒和损伤，因此应该注意保湿。可以多喝水、使用保湿面霜或乳液，尽可能使皮肤保持湿润。

避免暴食刺激性食物

孩子们平时要注意饮食的规律和素质，特别是不能暴食刺激性的食物，如辣椒、海鲜、巧克力等，否则容易引发白癜风的发生和加重。

保持充足睡眠

睡眠不足也容易导致免疫力下降，使得容易发生白癜风，因此建议孩子注意睡眠质量，保证每晚8小时的睡眠时间。

注意个人卫生习惯

个人卫生习惯非常重要，要经常洗手、洗澡，穿透气性好的衣物，不要共用毛巾、衣物等，切忌挤压或摩擦白癜风肌肤部位。

寻求及时治疗

如果孩子患有白癜风，应及时就医，采用科学的治疗方法，根据病情开展合适的治疗方案。不要轻信一些偏方或者药膏，也不要自行使用药物。

以上就是儿童白癜风的保健方法，家长们可以结合孩子的实际情况进行针对性的保养，给孩子创造良好的生活环境，让他们能够更加健康快乐地成长。