白癜风是一种常见的色素失调性疾病，其主要临床表现为皮肤局部或全身的白斑。由于白癜风患者的皮肤色素细胞数量减少或功能障碍，因此就需要进行日常的保健工作，来缓解病情。

下面是一些关于白癜风的日常保健建议：

1. 避免暴露在强烈的阳光下，尤其是在中午12点至下午4点之间。

2. 使用宽边帽和遮阳伞等防护措施，减少暴露在阳光下的时间和强度。

3. 避免使用刺激性药物，如糖皮质激素和某些镇静剂等。

4. 保持充足的睡眠，保持身心健康与平静的心态。

5. 维持健康的生活方式，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

6. 注意对皮肤的保湿和护理，不要使用刺激性洗涤剂或者化学品。

7. 增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜。

8. 注意锌的摄入，可以摄入一些海鲜类食品，如牡蛎、虾仁、鱿鱼等。

以上这些措施可以有效的帮助患者缓解病情，延缓疾病的发展进程，但需要强调的是白癜风的治疗仍然需要寻求专业医生的建议。为保证治疗效果，尤其是在使用药物时一定要遵从医生的处方和指导进行处理。