白癜风是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤出现白色斑点或白斑，严重影响患者的生活和心理健康。患者一旦发现自己患上了白癜风，就需要及时进行护理。

首先，要加强皮肤保湿。白癜风的皮肤容易出现干燥、脱屑等情况，因此患者需要选择适合自己的保湿产品，例如润肤露、保湿喷雾等。每天使用2-3次，保持皮肤滋润。

其次，避免紫外线过度照射。阳光中的紫外线是白癜风的诱因之一，因此患者要尽量避免太阳的直射，可以在户外使用遮阳伞、遮阳帽等物品来保护皮肤。如果必须长时间接受阳光照射，就要选用防晒霜进行防护。

第三，避免刺激性食物和药物。有些刺激性食物和药物容易引发白癜风的症状加重，例如酒类、辛辣食物、螃蟹等，患者要尽量避免食用。在服用药物时，应该咨询医生的意见，尽量避免自己随意更改药物的剂量或停药。

最后，建立健康的生活方式。合理的饮食、健康的作息和适量的运动都能够有效地改善身体的免疫力，提高身体的抗病能力。患者要适当加强身体锻炼，避免过度疲劳。

总之，患了白癜风之后，要采取科学的护理方法，坚持治疗，避免心理压力过大，同时也要养成健康的生活习惯，让自己的身体更加健康。