白癜风是一种常见的、使皮肤出现斑块的色素失调疾病。这种疾病对人的肌肤造成极大的伤害，而治疗这种疾病也需要我们付出一定的力气。保健是治疗白癜风过程中必不可少的环节，下面我们就来探讨一下白癜风患者应该怎样保健。 1. 定期接受医学治疗

白癜风患者应该定期接受医生的诊治和医学治疗。在治疗过程中，患者需严格按照医生的要求和指示进行治疗。如果出现不良反应或治疗效果不佳，应及时与医生联系，争取早日康复。 2. 科学饮食

饮食健康也是保健的一部分。白癜风患者应该注意避免暴饮暴食、进食辛辣刺激食物等，造成肠胃刺激，影响疾病的治疗。多吃新鲜、蔬菜、水果等富含维生素的食品，可帮助患者增强免疫力，促进疾病的康复。 3. 保持好心态

良好的心态对于保健同样很重要。白癜风患者应该尽可能保持良好地情绪状态，不要过于焦虑和紧张。可以多进行一些娱乐活动，如听音乐、看电影等，有益于促进身心健康，调节情绪。 4. 进行运动

运动也是保健的重要环节。适量的运动可以增强患者身体素质和抵抗力，有利于疾病治疗和康复。但需要注意适当，运动过量也是有害的。 5. 避免紫外线暴晒

白癜风患者皮肤受损后很容易受紫外线伤害，应该避免在强烈的阳光下暴晒，可以用遮阳伞、遮阳帽、长袖衣等有效的遮挡措施。在日常生活中应尽可能减少外出次数，以减少日晒量的紫外线对皮肤的损害。 综上所述，白癜风患者应该定期接受医学治疗、科学饮食、保持好心态、进行运动、避免紫外线的暴晒等保健措施，帮助减轻症状、促进康复。同时，在这个过程中也需要勇气和毅力，白癜风患者要充满信心，坚持治疗，最终抗击疾病，重获健康。