白癜风是一种皮肤病，它会引起皮肤失去色素，出现白斑现象。正确的饮食习惯可以帮助有效控制白癜风，预防其加重。以下是一些关于如何正确饮食护理白癜风的建议：

1.增加维生素C的摄入。白癜风患者缺少黑色素的原因很可能是由于身体中的酪氨酸酶活性降低所导致的。而维生素C恰好能提高酪氨酸酶的活性，因此，患者应当多食富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、菠菜、黄瓜、花椰菜、西红柿等等。

2.多食用富含铜的食物。铜对于黑色素的生成和分泌起到了非常重要的作用，因此，增加体内铜元素摄入可以帮助白癜风患者的病情得到改善。像是瘦肉、豆类、蛋类、坚果以及水果类中都含有较高的铜元素，可以适量添加到饮食中。

3.少食用寒性食物。白癜风患者的体质多为虚寒，因此要尽量少食用寒性食物，如西瓜、苦瓜、荸荠、绿豆等，这些食物可能会加重患者的病情。反之，一些温热性食物，如姜、辣椒、肉类、葱、蒜等，可以适当增加摄入。

4.适量食用含蛋白质和氨基酸的食物。白癜风患者的皮肤颜色变化与身体内氨基酸和蛋白质的代谢水平密切相关。因此，增加蛋白质的摄入可以为黑色素的合成提供必要的营养，适当食用一些含有蛋白质和氨基酸的食品，如瘦肉、鱼类、豆腐等，可以帮助患者恢复正常的代谢水平。

总之，正确的饮食习惯可以对白癜风的护理和治疗起到积极的作用。只有全方位地改善生活习惯，提高免疫力，它才能够被有效抑制。如果你是白癜风患者，上述要点一定要注意。