广州新世纪白癜风防治研究院
2016-01-11
更新时间:2023-07-14作者:白白健康网
少儿白癜风是一种常见的皮肤疾病,治疗过程中需要注意补充足够的钙质,以下是一些补钙的方法:
1. 食物中补钙:少儿白癜风患者可以通过饮食来获得足够的钙质。例如,牛奶、芝士、豆类、绿叶蔬菜等都是富含钙质的食物。建议每天至少摄入500mg的钙质。
2. 补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用。少儿白癜风患者应该多晒太阳,帮助身体合成维生素D,同时可以通过维生素D的补充来促进钙的吸收。
3. 钙补充剂:在医生的指导下,可以服用钙补充剂来增加钙质的摄入量。但需要注意,过量的钙补充剂会带来负面影响,比如消化不良和便秘等。因此,不建议自行使用钙补充剂。
4. 多锻炼:适当的运动可以刺激骨头强化,提高钙质的吸收。建议少儿白癜风患者进行一些适宜的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等。
通过上述方法来补充钙质,有助于少儿白癜风患者维持骨骼健康。但需要注意的是,钙的摄入量应该适当,过量与不足都会带来不良影响。因此,建议在医生的指导下进行钙的补充。