白癜风是一种常见的皮肤疾病，是由于色素细胞缺乏或减少导致皮肤部位出现色素缺失的现象。这种疾病不仅给患者的外貌造成了困扰，也可能对患者的心理健康产生一定的影响。为此，白癜风的保健与治疗显得尤为重要。

白癜风的保健方案主要包括以下几个方面：

1.要加强日常护理。患者应该保持皮肤的清洁、干燥，并注意防止皮肤过度摩擦，以免扩散病情。

2.注意保暖。避免出现过度寒冷、过度热烈的环境，温度变化不要过于明显，定期限制宠爱太阳。若需出门需遮阳避免冰冻冷热加害。

3.控制情绪。情绪不稳定会对白癜风的恢复造成负面的影响，白癜风患者应该保持心情平稳、心态愉快。

白癜风的治疗应该根据病情的具体表现和影响来选择，常见的治疗方法主要有：

1.药物治疗。口服激素使用能够加速色素细胞的再生，改善病情。但是，长期使用会带来副作用，如易感染、骨质疏松等，应该在医生的指导下使用。

2.中药治疗。中药同样有助于促进色素细胞的再生，且副作用小。但是，治疗效果取决于方案的合理性，需要医生进行调配。

3.光疗治疗。利用特殊的紫外线照射病变部位，可以促进色素细胞的再生，缩短疾病恢复时间。

需要注意的是，白癜风的治疗需要综合各种因素考虑，一般来说采用多种治疗方法相结合会更有利于疾病的治疗。

总之，白癜风患者需要加强日常的保健工作，保持情绪稳定，同时根据自身情况选择合适的治疗方法，抑制病情恶化，促进病情的恢复。