秋季是白癜风患者最易发作的季节之一。因此，了解秋季白癜风如何正确保健非常重要。 下面是一些秋季白癜风的保健方法。

1.正确饮食

秋季气温下降，气候干燥，机体的水分容易丢失，白癜风患者更应该注意加强营养，多喝温水，多吃富含维生素 C、D 的食物，如橙子、柿子、菠菜等。同时，避免食用刺激性较强的食物，如辣椒、大蒜等。

2.保持稳定心情

秋季气温逐渐下降，容易让人产生忧愁的情绪，而忧郁的情绪会对身体产生很大的负面影响，因此保持稳定心情非常重要。可以做自己喜欢的事情、适当的运动，和朋友交流、放松心情可避免忧郁情绪。

3.防止皮肤受伤

皮肤受到外界的刺激后就容易发生白癜风。所以，秋季白癜风患者要特别注意防止皮肤受伤。在户外活动时穿宽松、舒适的衣服，注意保护好手脚等易受伤的部位，避免暴晒、风沙等不利气候的刺激。

4.合理使用药物

白癜风患者遵医嘱合理使用药物、外用药是非常必要的。药物的使用可根据患者个体情况而定，必要时须到正规医疗机构进行咨询、治疗。药物外用时要注意保持皮肤清洁和干燥，以充分发挥药物的作用。同时，注意禁止盲目用药、滥用药物，避免引起不必要的副作用。

综上所述，秋季白癜风的预防在于科学饮食、保持稳定心态以减少压力及皮肤受伤、合理使用药物。希望能够帮助广大白癜风患者更好地掌握护理方法。