一、避免过度劳累

秋季气温逐渐变凉，天气干燥，如果患者过度劳累，容易使皮肤失去水分，进而影响细胞色素的生成，加重白斑的病情。因此，对于白癜风患者来说，不要过度疲劳，要注意适时休息。

二、补充维生素

适当补充维生素可以增强皮肤免疫功能，防止病情扩散。特别是维生素C和维生素E，能够有效地促进黑色素的合成，减缓白斑的扩散。因此，白癜风患者应该多吃富含这两种维生素的食物，如柑橘、奇异果、芒果、橄榄等。

三、保持情绪稳定

白癜风是一种具有心理因素的疾病，患者容易出现情绪波动。而情绪波动会对身体免疫系统的正常运转造成干扰，影响病情的恢复。因此，患者应该保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等负面情绪。

四、注意饮食

白癜风患者的饮食应该注意清淡，避免食用刺激性食物，如辛辣、烟酒、咖啡等，同时要保证饮食的均衡，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，如豆腐、瘦肉、鱼等，以增强免疫力。

五、防晒

白癜风患者的皮肤含有更少的黑色素，更容易受到紫外线的损伤。因此，日常生活中要注意做好防晒工作，涂抹适当的防晒霜，穿戴遮阳衣帽。

总之，白癜风患者在秋季应该注意保持良好的生活习惯，预防病情恶化。同时，也应该积极治疗，及时就医，早日康复。