良好的生活习惯是白癜风恢复治疗的重要环节。良好的饮食、运动和睡眠习惯可以提高免疫力，促进身体新陈代谢，帮助患者更有效地控制白斑面积。

首先是饮食习惯，患者应该尽量避免食用辛辣、刺激性食物和过多的油腻食物。此外，应该多食用富含维生素C、D、E和叶酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，这些食物可以提高免疫力和身体抗氧化能力，促进白癜风的治疗。

其次是运动习惯，运动可以促进身体新陈代谢、加强身体机能和提高免疫力。患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分钟以上，可以达到更好的治疗效果。

最后是睡眠习惯，睡眠对于身体的恢复和修复有着至关重要的作用。患者应该保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和不规律的睡眠时间，保证身体的正常运转和免疫力的提高。

综上所述，良好的生活习惯对于白癜风恢复治疗有着极为重要的作用。患者应该切实养成健康的饮食、运动和睡眠习惯，配合医生的治疗，早日摆脱白癜风的困扰。