白斑病是一种常见的皮肤病，病人的皮肤会出现明显的白斑，引起身体上的畸形。其具体发病原因尚不清楚，但是诱发因素包括紫外线照射、急性或慢性外伤以及精神创伤等。因此，白斑病患者在日常生活中应当注意一些急救小常识，以避免皮肤外伤的影响。 1. 避免受伤

白斑病患者应当避免受伤。受伤后，皮肤会产生炎症反应，从而导致白斑扩散。因此，在进行高风险的运动或者剧烈的体育活动时，患者应当戴好防护用具，以避免皮肤外伤。 2. 避免过度紫外线照射

紫外线是诱发白癜风的一个非常关键的因素。在阳光强烈的季节里，患者应该选择尽可能遮阳的衣服，或者涂抹防晒霜来有效地防止紫外线的照射。此外，患者在进行户外活动时，尽量避免在中午12点到下午两点之间进行，这段时间的紫外线强度最强，对皮肤的伤害最大。 3. 注意心理调适

白斑病属于一种比较特殊的皮肤疾病，会给人带来精神上的不适。长期忧虑、担忧和紧张会使病情进一步加重。因此，白斑病患者应该注意心理调适，掌握一些有效的心理调节技巧，以舒缓压力和缓解焦虑。 4. 忌烟酒和辛辣食物

吸烟和喝酒等不良生活习惯会导致病情进一步加重。此外，辛辣食物也会增加患者的痛苦，容易导致瘙痒和刺激白斑部位，从而加重白斑症状。因此，患者应该尽量避免烟酒和辛辣食物的摄入。 总之，白斑病患者需要在日常生活中加强对皮肤保护和防范意识的培养，避免外伤和紫外线的照射，正确调节心理，改善生活习惯，以达到更好地控制和治疗这一常见的皮肤病。