白斑病是一种常见的皮肤疾病，也是一种自身免疫性疾病，主要表现为皮肤出现不规则的白色斑块，给患者带来心理和生理上的不适。如何进行保养和治疗显得尤为重要。

首先，注意日常生活中的饮食。白斑病患者应该避免进食一些有害于皮肤健康的食物，如烧烤、油炸食品等，同时也要适当增加果蔬的摄入，以补充身体所需要的营养成分。

第二，要注重保护皮肤。在日常生活中，我们应该注意避免紫外线的直接照射，选择合适的防晒产品，穿着透气性好的衣服，减少皮肤对紫外线的损伤。此外，也可以涂抹一些有助于皮肤生长的药膏和液体，如维生素B12、维生素D3等，以起到增强皮肤抵抗力的效果。

第三，要注意心理调节。白斑病的患者往往会因为皮肤上的色斑而感到自卑和压力，因此，在日常生活中要保持良好的心态，加强与家人和朋友的交流沟通，尽量不要过度负面情绪的影响。

第四，要规律作息。白斑病的患者应该保持健康的生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳等对身体的不利影响。

第五，要定期检查。由于白斑病是一种慢性疾病，因此需要定期到医院进行检查。医生可以通过观察病情的变化来判断治疗的效果，并及时进行调整。

总的来说，白斑病的治疗需要综合运用各种方法，应该注重饮食、保护皮肤、注意心理和社交等方面，才能达到较好的治疗效果。一旦发现自己患有此病，不应该放任不管，以免病情加重。