白癜风是一种让人烦恼的皮肤病，其发病原因比较复杂，但是有一些调节身体功能和补充微量元素的食物可以帮助白癜风患者恢复健康。

1. 鱼类

鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低炎症反应，同时也是一种重要的维生素D来源。因此，建议白癜风患者每周至少食用2-3次新鲜的或低汞的深海鱼类，比如三文鱼和鲭鱼等。

2. 红色蔬菜

一些深色的蔬菜和水果含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，能够减少自由基的产生，同时也能促进身体吸收铁质。所以，菠菜、胡萝卜、番茄等红色蔬菜可以增加白癜风患者的铁质摄入。

3. 孜然

在民间，孜然被广泛视为是一种能够治疗白癜风的药材。研究表明，孜然能够促进黑色素的生成和释放，有助于恢复色素的正常生成。可在每餐饭前加入适量的孜然调料。

4. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和胆碱，这些物质都是人体正常运作不可缺少的营养素。鸡蛋中的维生素D也能够帮助身体吸收和使用钙和磷，有助于恢复白癜风患者身体的平衡。但是要注意，不要过量食用鸡蛋，每周1-2个即可。

5. 坚果

除了富含健康脂肪酸和蛋白质外，坚果也是一种十分重要的微量元素来源。小小的核桃、巴旦木和扁桃仁都含有丰富的铜、锰、锌等微量元素，可以增强白癜风患者的身体免疫力，保护身体免受损伤。

6. 牛奶

牛奶被广泛认为是一种重要的钙质来源，但是它还含有多种其他的营养素，比如维生素A、维生素D和钾等，这些都是维持人体正常健康所必须的微量元素。对于白癜风患者来说，每天喝1杯牛奶可以使获得这些营养素成为可能。

以上这些食物只是建议补充微量元素的食物之一，这些食物不能单独作为治疗白癜风的方法。对于白癜风患者来说，最好还是在医生的指导下进行治疗和调理。