白癜风是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤失去色素，形成白色斑块。这种疾病对患者的身心健康都会造成一定的影响，所以患上白癜风的人需要定期进行护理，以缓解病情。 首先，患者应该避免紫外线的照射，因为紫外线会刺激白斑的扩散，所以患者在外面需要穿长袖衣服、帽子和太阳镜，以保护皮肤。

其次，饮食方面也需要注意，多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质的食物，如柑橘、酸奶、鸡蛋、红薯等，可以帮助增强皮肤免疫力，促进色素的生成，从而达到缓解病情的效果。

此外，白癜风患者还可以通过中药治疗来缓解症状，但是要选择正规医院进行治疗，避免乱用药物加重病情。

最后，在日常生活中，患者应该注意保持良好的心态，避免过度紧张或情绪波动，因为情绪过度激动也会对白癜风产生负面影响。有些患者还可以通过心理辅导来缓解精神上的压力，从而达到缓解白癜风症状的效果。

总之，对于患上白癜风的人，生活中需要注意一些基本的护理方法，包括避免紫外线照射、合理饮食、中药治疗和注意心理健康等方面，这些都可以帮助缓解症状，改善患者的身体健康和生活质量。