白癜风是一种导致皮肤色素消失的疾病，在生活上需要特别注意以下几点：

1.避免暴晒：白癜风的人皮肤易于晒伤，一旦晒伤就会导致色素消失，造成病情恶化。因此，患有白癜风的人需要避免直接暴晒阳光，出门要选好合适的防晒措施。

2.科学饮食：适当调节饮食是防止病情恶化的重要手段。患有白癜风的人应该遵守“清淡、健康、营养”饮食原则，避免过量食用海鲜、辛辣等刺激性食品。

3.心理调整：由于白癜风会影响外貌，所以很多患者都会在心理上受到不同程度的创伤。要学会正确看待自己，增强信心，积极和家人、朋友交流，参加一些有益的社交活动。

4.保持良好的生活习惯：保证足够的睡眠，每日6-8小时，注意个人卫生，避免长时间盆浴、洗澡时加入浴盐等，不过度使用药品和化妆品。

5.合理运动：良好的身体状态对身体有益，白癜风患者也不例外。适当参加有氧运动，加强锻炼，助于身体健康，必要时可请专业医生指导运动方式和量。

总之，白癜风不是一种严重的疾病，只要我们积极采取措施，保持良好的生活习惯，遵守正确的治疗方法，就可以有效预防和控制病情。请患者们不要过分担心，保持好心态和健康习惯，就能够过上健康快乐的生活。