患上白癜风的患者需要注意很多方面的保健工作，只有全面地进行保健，才能有效地控制疾病的发展。这里，笔者将从饮食、运动、作息、心态、药物等方面，为大家详细地讲述白癜风的保健要点。 一、饮食保健

饮食对患者的康复起到至关重要的作用，因此，患者应该尽可能地保持饮食健康规律。具体措施如下： 1. 饮食宜清淡：避免过咸、过甜、过酸、过辣等食物，尽量食用清淡的食品。 2. 多吃水果蔬菜：水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等微量元素，有利于增强机体免疫力和抵抗力。 3. 远离油炸品：油炸食品、腌制品等食物应该尽量少吃，以免影响身体健康。 二、运动保健

运动对身体有益，但是对于白癜风患者，适度的运动更有助于身体恢复。以下为患者应该注意的事项： 1.适量锻炼：患者可以选择中低强度的运动方式，如散步、自行车、太极拳等。 2.避免剧烈运动：由于白癜风患者皮肤柔嫩，不耐受摩擦或碰撞，因此应避免剧烈运动，以免引起皮肤破损。 3.合理安排时间：患者需要根据个人的身体状况，合理安排运动时间和强度，不能过度或不够。 三、作息保健

作息正常有利于身体健康，但白癜风患者需要注意以下几点： 1. 规律昼夜：白天活动宜多，晚上休息要充足，保证生物钟正常作息。 2. 避免熬夜：熬夜容易影响身体健康，患者要尽量避免。 3.保持良好心态：白癜风是一种需要长期治疗的慢性病，患者要心情愉悦，不要过于焦虑或抑郁。 四、心态保健

保持良好的心态对患者的康复至关重要，以下为几点需要注意的方面： 1. 换位思考：患者要多从疾病的角度思考，增强自己的免疫力和抵抗力，积极乐观面对疾病。 2. 不要过度治疗：患者要注意不要过度治疗，否则会对身体产生很大的伤害。 3. 寻求专业帮助：如需要，患者要寻求专业医生的帮助，积极进行治疗，并坚定信心。 五、药物保健

白癜风作为一种顽固型的疾病，药物治疗也非常重要，以下为几点需要注意的方面： 1.选用合适的药物：患者应该根据自己的病情和身体状况，选用更为适合的药物。 2.坚持按医嘱用药：患者要严格按医嘱用药，并遵从医生的嘱咐，不得随意增减用药。 3.注意药物副作用：药物治疗也会有一定的副作用，患者需要关注自身的变化，积极与医生交流沟通。 以上就是患上白癜风要怎么保健的详细内容，希望对广大白癜风患者和家属有所启示和帮助，让我们一起为早日恢复健康而努力！