白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会影响到患者的外貌，给生活带来不便。虽然目前医学界还没有找到彻底治疗白癜风的方法，但是通过正常的保养和生活习惯，可以减缓其对患者的影响。

1.避免暴晒

患者应该尽量避免阳光直射，因为阳光中的紫外线会刺激黑色素细胞受损，使得白癜风病情加重。在外出时可以穿长袖、长裤、带帽子和太阳镜等，有效地保护皮肤不受紫外线损伤。此外，防晒霜也是必不可少的。

2.保持情绪稳定

患者的情绪变化会对白癜风的症状产生一定影响。因此，患者应该学会控制情绪，保持稳定的心态。可以通过休闲运动、听音乐、与亲友交往等方式进行自我调节。

3.合理饮食

患者应该合理控制饮食，避免进食辛辣刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟。多食用一些富含维生素C、E和锌等对皮肤有益的食物，如蔬菜水果、海带、花生等，有助于增强身体的免疫力。

4.定期治疗

患者应该按照医生的指导，定期进行治疗。白癜风患者应该选用针对性治疗方法，避免使用不明来源的治疗，避免自己乱用药物治疗。

5.注意修复皮肤

患者应该注意修复皮肤损伤，以减轻白癜风对皮肤的刺激。可以使用温和的洁面用品，洗完脸后用毛巾轻轻拍干。保持皮肤清洁卫生，避免摩擦或刮伤皮肤。在使用药物治疗期间，应该注意皮肤湿润，保湿工作要做好。

6.定期复查

患者应该每隔一段时间就去医院复查，及时了解症状、病情变化以及治疗效果。这样有利于医生及时为患者调整治疗方案。

综上所述，白癜风是一种难于治愈的疾病，但是通过合理的保养和生活习惯，患者可以减轻其对自己的影响。患者应该合理饮食、保持情绪稳定、避免暴晒、定期治疗、修复皮肤和定期复查。