抗击白癜风从饮食开始

白癜风是指皮肤上出现色素缺失斑块，是一种常见的色素脱失疾病，给患者带来身体和心理上的双重困扰。除了医疗手段，改善日常饮食也是白癜风治疗中的重要一个环节。下面介绍一些可以帮助抗击白癜风的饮食建议。

选用富含铜质食物

铜是合成黑色素的元素之一。饮食中含有充足的铜可以促进黑色素合成，对白癜风的治疗具有积极意义。铜质食物主要包括海鲜、瘦肉、动物肝脏、蘑菇、大豆等。

增加富含维生素C的蔬菜水果摄入量

维生素C对于白癜风患者有很好的治疗帮助，它可以增强皮肤的免疫力，促进黑色素的合成。富含维生素C的食物主要包括橙、柑橘、猕猴桃、草莓、番茄、菜花、西红柿等。

多吃富含钙质食物

白癜风患者由于长期服用激素类药物，容易出现骨质疏松等问题，增加摄入钙质的食物可以减轻这种情况的发生。富含钙的食物主要有牛奶、豆腐、虾皮、小鱼干等。

避免摄入人造添加剂

人造添加剂指一些增加食物味道、色泽、保鲜的化学物质，对身体健康有害。针对白癜风患者，摄入过多的人造添加剂会降低免疫力，加重病情。因此，白癜风患者在选择食品时要优先选择不添加化学物质的天然食品。

总之，抗击白癜风需要从饮食入手，合理的饮食习惯不仅可以帮助减轻症状，还能预防和控制疾病的发生，适当的饮食改变对于患者来说也是需要长期坚持的。