白癜风是一种常见的皮肤疾患，由于其易传染的特性，对于患者来说，如何避免病情的进一步加重是非常重要的。在以下文章中，我们将详细介绍如何避免白斑的扩散。

首先，患者应该注意避免受到紫外线的照射，这是导致白癜风扩散的主要原因之一。因此，当天气晴朗时，患者应该尽量避免在阳光下暴晒，最好选择穿着长袖衣服、太阳镜、帽子等遮阳物品。在夏季高温时，患者还可以通过在室内待更长的时间来避免受到阳光的照射。

另外，患者应该避免皮肤受到摩擦和刺激，因为这些都可能导致白斑扩散。在这方面，一些好的习惯可以帮助患者预防病情的加重，例如：不要穿紧身衣物，不要使用粗糙的毛巾擦拭皮肤，不要剃头发等。此外，如果患者需要进行瑜伽、打球等运动活动，应该选择适合自己的运动方式，并避免过度运动。

饮食方面，患者应该注意保持健康的生活方式。增加深色水果蔬菜和动物肝脏等富含维生素的食物可以有助于改善患者的症状。此外，患者应该避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物，以免加重症状，并保持饮食的平衡。

最后，患者应该积极治疗病情，并定期进行 follow-up。如果您注意到症状的加重和扩散，请及时咨询医生，选择合适的治疗方式。同时，也要坚持按照医生的建议进行治疗，坚持治疗过程，以免白斑扩散。

综上所述，患者应该坚持正确的生活方式，并定期进行治疗和监测，以免白斑扩散。通过这些方法的合理应用，患者可以有效地改善症状并维持生活状态的正常运转。