老年白癜风是常见的一种皮肤疾病，由于人体自身免疫系统异常导致，使得黑色素细胞无法正常产生，从而引起皮肤色素脱失。对于患者来说，日常的保健也是非常重要的。

1. 注意防晒

对于白癜风患者来说，皮肤缺乏色素，更容易受到紫外线的损伤，因此要做好防晒工作。建议在外出时，涂抹防晒霜，并穿着长袖、长裤和帽子等进行遮阳保护。

2. 增加维生素摄入

适当增加维生素的摄入量，对于白癜风患者来说，也是非常重要的。维生素C对于色素细胞的生长和分化有着很好的作用，所以适当多吃一些含有维生素C的食品，如柑橘类、蔬菜、水果等，对于改善皮肤的色素有一定的帮助。

3. 保持心情愉悦

心情愉悦有助于提高身体免疫力，对于缓解疾病也有一定的帮助。建议经常参加一些有益的活动，如旅游、运动、听音乐等，可以有效地缓解情绪，同时也有助于提高自信心，改善病情。

4. 科学饮食

饮食要注意科学，尽量避免食用辛辣、刺激性、油炸等食物。建议多食用新鲜水果、蔬菜、粗粮等食物，保证有一定的蛋白质、维生素和微量元素的摄入。

5. 保持适度锻炼

适度的体育锻炼对于身体健康有着重要的作用，对于患者来说也非常重要。建议选择适度的体育项目，如散步、游泳、太极拳等，可以提高自身免疫力，增加体质。

总之，老年白癜风患者需要注意自身的日常保健，保持良好的根据以上几点建议，有助于改善皮肤状态，减轻症状，提高身体免疫力。如果有不适，建议及时就医，接受专业的治疗。