老年白癜风是一种常见的皮肤疾病，特征是皮肤色素丧失，形成白色或淡色斑片。这种疾病患者常常会受到心理方面的困扰，如自卑、焦虑和抑郁等。因此，他们需要做好心理调节，以缓解心理压力，保持心态平和。

首先，老年白癜风患者应该正视并接受自己的身体状况，理解白癜风并不会影响到自己的生命安全和人际关系。他们可以通过了解疾病的发病机制和治疗方法，来克服对疾病的恐惧和迷茫，更好地应对和治疗白癜风。

其次，老年白癜风患者应该与家人和朋友沟通交流。正如跟踪研究所发现的，与亲友沟通是缓解焦虑的一种有效方法。因此，与家人和朋友分享自己的感受和经历是非常有益的。他们会给予患者情感的陪伴和支持，帮助其缓解焦虑和消除心理负担。

此外，老年白癜风患者还可以通过积极参加各种活动来缓解心理压力。例如，锻炼身体、读书学习、听音乐、旅游等方式都可以让患者舒缓自己的心情，放松自己的心态。这些活动的参与将促进身体内部化学物质的分泌，从而增强精神状态和情绪幸福感。

最后，老年白癜风患者要保持良好的生活习惯。减少吸烟和饮酒，维持健康饮食和充足的睡眠会对身体和心理健康都有益处。在生活中，要寻找到生活的乐趣，例如美食、美景、亲情等等，这些将调动色素细胞分泌，有助于恢复正常皮肤色素。

总之，老年白癜风患者要做好心理调节，建立健康的心态和习惯。这不仅可以促进白癜风的康复，还可以提高生活质量，保持精神健康。